Si has estado haciendo ejercicio para ponerte en forma, controlar tu peso y mejorar tus niveles de energía, es muy probable que hayas averiguado algo: es muy difícil.áEl campeón de tenis mundial Novak Djokovic es la prueba viviente. Durante años, pese a sus grandes aptitudes y a los duros entrenamientos, era incapaz de finalizar un torneo. De repente, en poco más de un año, su sueño se hizo realidad: ganó diez torneos, tres Grand Slams y cuarenta y tres partidos consecutivos. ¿Cómo pasó de sufrir constantes problemas de salud a convertirse en el número uno? La respuesta es sorprendente: cambiando su alimentación.áNovak Djokovic narra en primera persona su viaje a la salud y la excelencia gracias a un método que cualquiera puede poner en práctica, tanto si es deportista como si no. Más que una dieta, una filosofía alimentaria que cambiará espectacularmente tu vida en solo dos semanas: la alimentación slow.