La meditación, cuando se practica de manera consciente tiene muchos beneficios, entre ellos, la posibilidad de alcanzar una mayor felicidad, equilibrio y enfoque junto a un sentimiento de paz interior.
Más aún, en la práctica y através de diferenrtes estudios, ha demostrado ser una poderosa herramienta para construir un puente que una lo temporal de tu existencia terrenal con lo permanente de tu potencial divino, exponiendo multifacéticamente las áreas necesitadas de atención personal así como los talentos y atributos guardados meticulosamente en las vibraciones del pensamiento, sentimiento y materia.
Eamonn Kneeland, yogui y conferencista internacional, sintetiza sus vastos conocimientos sobre la meditación para llevar de la mano a los primeros lectores en el aprendizaje de esta milenaria práctica de desarrollo personal.