LEVANTA ESE ANIMO

LEVANTA ESE ANIMO

$ 149.90
IVA incluido
SIN EXISTENCIAS
Editorial:
LECTORUM, S.A. DE C.V.
Año de edición:
ISBN:
978-84-7927-579-2
Páginas:
176
$ 149.90
IVA incluido
SIN EXISTENCIAS

Una guía práctica que ofrece remedios sencillos para combatir la depresión y mejorar la percepción personal. >
Cuando la depresión nos ataca, nuestro mayor deseo es mejorar cuanto antes, pero entonces es cuando nos damos cuenta de que la energía que necesitamos para reponernos ha desaparecido. Ahora, encontrarás todos los remedios que puedas necesitar para recuperarte rápidamente sin tener que consumir grandes cantidades de energía. Este libro te ofrece todos estos remedios. El doctor John D. Preston, especialista en trastornos depresivos, ha escogido los mejores consejos clínicos y los ha convertido en sencillos ejercicios que te ayudarán a levantar el ánimo ya adoptar una percepción optimista de ti mismo y de lo que te rodea. Sin complicadas teorías ni planteamientos a largo plazo que puedan parecer inviables, Levanta ese ánimo consiste en ejercicios que puedes leer en cinco minutos o menos y ponerlos en práctica de inmediato. Estas técnicas sencillas te ayudarán a:
  • Elevar la autoestima.
  • Controlar los pensamientos negativos.
  • Reducir la ansiedad.
  • Aprender a diferenciar entre el dolor legítimo y el odio hacia uno mismo.
  • Superar la apatía que nos aprisiona en los ciclos depresivos.
> ?Un libro necesario que llega adonde no llegan los tratamientos convencionales y que abre una puerta a la esperanza del paciente que sufre depresión.?