Hay una conexión indiscutible entre nuestra alimentación y el estado de salud de nuestro cuerpo, incluso de nuestra mente. Por tal motivo, es importante llevar una dieta balanceada que mantenga a éstos en armonía, y a nosotros, saludables.
En 100 mejores recetas rápidas y saludables encontrarás platillos completos y nutritivos que podrás incorporar a tu dieta para mantener la salud y prevenir los principales problemas asociados con malos hábitos alimenticios.
Actualmente se ha incrementado el número de personas que padecen enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, cáncer y sobrepeso.
Por ello, este recetario está dirigido especialmente a las personas que tengan alguno de esos padecimientos, y busca ser tu guía y comienzo en la comida casera sana, esperando que disfrutes al preparar y degustar los variados guisos, y lo principal: conserves o mejores tu salud.
