Dado que el ritmo de vida que llevamos hoy día, algunos pensamos: ?¿De dónde sacare la energía necesaria para llevar a cabo todo lo que tengo que hacer? ¿Tendré algún momento libre para mí? Las exigencias de la pareja, la familia, la profesión, los estudios, la salud y las actividades de ocio parecen reclamar a gritos una atención constante. Siempre que se sienta agotado, tenga en cuenta que no puede hacerlo todo y conviene establecer prioridades. Si cuida de sí mismo, se asegurará de que tiene los niveles de energía necesarios para manejar las situaciones acertadamente y de una manera efectiva. El propósito de este libro es ayudarle a descubrir las grandes reservas de energía, física y mental, de que dispone. Si aprende a controlar el tiempo, podrá llevar a cabo todas sus tareas y todavía dispondrá de tiempo para usted.
