Si usted está cansado de dietas novedosas y la presión de programas intensos de pérdida de peso, pruebe estas 52 sugerencias prácticas y fáciles de implementar para perder peso. Tome el camino bajo: el camino lleno de comidas bajas en grasa y colesterol. Las pesas: añada a su programa de ejercicios algún entremiento con pesas, leve pero constante. El desierto de los postres: reduzca las calorías mediante de elimición de los postres, las sodas, y el exceso de meriendas.