¿A menudo te has propuesto comer mejor, hacer ejercicio, dormir más, reducir el estrés o crear un entorno más sostenible para tu familia... sin conseguirlo?No eres el único. Por desgracia, nuestros buenos propósitos pronto se diluyen en la vorágine de la vida diaria.Afortunadamente para todos nosotros, la coach y escritora Brett Blumenthal ha ideado un método infalible para inspirarnos y motivarnos a hacer esos cambios que llevamos tanto tiempo aplazando: dividir nuestros grandes objetivos en cincuenta y dos pequeños gestos, uno por semana.Prepárate para sorprenderte, porque su propuesta es tan sencilla como eficaz. Y dentro de un año, sin apenas esfuerzo, esa vida saludable y feliz que siempre has soñado será una realidad.