No puede regresar el reloj o reconfigurar su árbol genealógico para reducir el riesgo de ataque al corazón o derrame cerebral. La edad y la genética son poderosos predictores, no modificables de enfermedad de las arterias coronarias y derrame cerebral. La enfermedad de las arterias coronarias es la reducción del diámetro de las arterias que llegan al corazón. Se sufre un ataque al corazón cuando una de estas arterias se bloquea -usualmente por un coágulo de sangre- lo que corta el suministro de oxígeno y nutrientes al corazón. El derrame cerebral, otra forma común y mortal de enfermedad cardiovascular, ocurre cuando el suministro de oxígeno al cerebro se interrumpe. Esto lo puede causar un bloqueo o ruptura en las arterias que proporcionan oxígeno y otros nutrientes al cerebro. Sin embargo, la investigación continúa para notar cómo un estilo de vida saludable puede mejorar y en algunos casos, eliminar muchos factores de riesgo significativos para la enfermedad de las arterias coronarias y el derrame cerebral. Estos factores de riesgo incluyen fumar, presión arterial alta, obesidad, diabetes y niveles no deseables de colesterol y triglicéridos.