«Retar a la mente y descubrir que nunca es tarde para entrenar la memoria y fortalecer la capacidad mental.» Susana Larrea
A partir de 30 años, nuestro cerebro comienza a mostrar los primeros cambios asociados con la edad. Sin embargo, al igual que el cuerpo necesita movimiento para mantenerse funcional, la mente también requiere ejercicios específicos que la mantengan activa, ágil y en forma. A esta práctica se le conoce como gimnasia cerebral. Este libro te ofrece una serie de ejercicios sencillos y variados que te ayudarán a conservar un cerebro saludable, mejorar la memoria y fortalecer la mente. Susana Larrea Delgado es Médica Cirujana de la Universidad del Valle de México en Querétaro y máster en Gerontología por la Universidad de León, España. Ha recibido diplomados en la enfermedad de Alzheimer y Medicina Geriátrica; cuenta con amplia experiencia en la atención gerontológica dentro de residencias para mayores y también ha dado cursos de estimulación cognitiva para adultos.