Este libro te ayudará a comprender de manera sencilla y práctica, la importancia que tienen en nuestra actualidad las Habilidades para la Vida. Te explicará qué son, para qué sirven, cuáles son y cómo las puedes aplicar.áTe ayudará a comprender los cambios que se presentan durante la etapa de la adolescencia como un Ser Integral Biopsicosocial; te acercará a los siete hábitos de la gente altamente efectiva, te mostrará cómo mantener una autoestima estable, conociendo los elementos que componen la escalera de la autoestima, te explicará el significado de cada sigla de la del Método FODA así como su aplicación.áCon referencia a la comunicación, el libro te ayudará a distinguir entre ser asertivo y empático; a ponerte en los zapatos del otro y a decir lo correcto en el momento indicado; a manejar tus emociones y sentimientos en situaciones de estrés, empleando para ello tus atributos personales.áFinalmente te enseñará cómo tomar decisiones que te ayuden a resolver problemas de la vida cotidiana, evitando caer en conflictos y situaciones de riesgos psicosociales como adicciones y violencia.