¿Cuántas veces has intentado cambiar de vida -cuidarte, hacer dieta, practicar la meditación- sin resultado? A menudo, la empresa requiere un esfuerzo demasiado grande. Kathy Freston propone algo totalmente distinto: empezar por un pequeño cambio que puedas llevar a cabo sin esfuerzo. Puesto que todo está interconectado, ese mínimo gesto afectará todos los ámbitos de tu vida: físico, mental y espiritual. Bienestar cuántico trata del increíble poder de la consciencia y de la elección. Para ayudarte a descubrirlo, la autora plantea sencillos ejercicios e intuitivas preguntas que te impulsarán a tomar pequeñas decisiones en aspectos como la alimentación, las relaciones, el propio cuerpo, el entorno, la vida espiritual... Todo ello con ayuda de las herramientas básicas del bienestar: meditación, visualización, trabajo personal e incluso diversión. Sólo tienes que dar el primer paso. Basta una elección consciente y... la magia cuántica empieza a actuar.