¿Por qué es tan importante la autoestima? Porque sin ella es bastante difícil sentir el placer de vivir, el derecho a estar donde estamos, a ocupar el lugar que nos corresponde, a hacer que se nos escuche, se nos vea...áTener una mala autoestima es sentirse inferior a los demás y pensar que no valemos gran cosa. Por el contrario, gozar de una buena autoestima es pensar que tenemos un cierto valor. ¿Cómo se construye esa manera de considerarnos?áTodo comienza durante la infancia. Si recibimos suficientes señales de reconocimiento por parte de unos buenos padres, en general tendremos una opinión positiva de nosotros mismos. Evidentemente, no es algo sistemático, ya que pueden intervenir otros factores... Por otra parte, algunas relaciones de nuestra vida adulta pueden ayudarnos a que nos valoremos más o, por el contrario, pueden causar enormes daños a nuestra estima personal. Las situaciones de acoso moral, en concreto en el trabajo, son claramente destructivas; las relaciones de pareja violentas, en cuyo seno uno de los miembros menosprecia habitualmente al otro (física o verbalmente), también originan graves perjuicios. Tras varios años en estas condiciones, las más de las veces se necesita un largo camino de reconstrucción para volver a encontrar el sentimiento de valer algo.