La depresión es más común de lo que creemos. Hay muchas formas y distintos grados de depresión, pero todos son serios y debilitan al que la sufre y a sus familiares.áEl autor explica qué es la depresión, señala los signos más comunes y repasa brevemente algunas de las teorías que han intentando explicarla. También nos proporciona las herramientas necesarias para ayudamos a manejarla.áEste es un libro práctico y de fácil lectura. Las prescripciones proporcionan la ayuda necesaria para que los que padecen este mal sean capaces de manejar sus comportamientos derrotistas y cambiar los patrones de relación. El mensaje clave es que el pensamiento claro y compasivo ayuda a construir la autoestima y nos hace recuperar la confianza en nosotros mismos, perdida cuando existe una depresión.