La autoestima es un concepto que ha venido tomando fuerza en las ùltimas dècadas, motivo por el que un gran nùmero de personas están familiarizadas con el término o, al menos, lo han escuchado en repetidas ocasiones. Efectivamente, es el amor y la estimación que tenemos havia nosotros mismos, pero también es el modo en que nos sentimos y que afecta de forma decisiva todos los aspectos de nuestra existencia.
Una autoestima saludable es mucho más que amor propio y un buen concepto personal, y no todos hemos llegado a ser conscientes de los beneficios y verdadero alcance que podría proporcionarnos una herramienta tan elemental. El presente libro cumple con el objetivo de mostrar las ventajas de poseer una autoestima saludable, y la manera en que la podemos conseguir, y es que muchas personas al estar ocupadas en sus labores diarias, dejan de lado su apariencia, su vida efectiva y la realización de sus sueños.