¿Qué es el autosabotaje? Todos lo hemos practicado. Es cuando decimos que nos deprime nuestro empleo pero no movemos un dedo para buscar otro; cuando nos quejamos de sobrepeso pero seguimos bebiendo cerveza y atiborrándonos de helados; cuando vamos al médico pero no hacemos caso de sus consejos; cuando aseguramos que deseamos algo pero hacemos todo lo posible para no conseguirlo.áEntender el proceso de autosabotaje es el primer paso para empezar a vivir sin trampas ni angustias, sin culpar a los demás ni sentirnos culpables. De hecho, en esta vida sólo podemos ganar si dejamos de sabotearnos a nosotros mismos.á¿No resultan irracionales estas contradicciones tan evidentes? Por supuesto, pero incurrimos en ellas continuamente. Aquí encontrará una guía para salir del atolladero y dejar de culpar al mundo de las piedras que nos ponemos en el camino.á