La ira es una de las emociones más negativas que afectan al ser humano, pues está estrechamente relacionada con el odio y con la violencia, tanto física como verbal e incluso la autoflagelación.
Es muy probable que las personas no puedan evitar el repentino ataque de ira que altera su mente, y es casi como un reflejo, pero si pueden elegir cómo responder a él. En otras palabras, no podemos controlar si nos vamos a enfadar, pero podemos manejar cómo reaccionar.
Este libro está escrito de tal forma que usted comprenda qué es la ira, cuáles son sus causas y sobre todo, cuáles son las consecuencias de dejarse llevar por ella. Presentamos un método sencillo mediante el cual tendrá la oportunidad de conocerse a sí mismo, y así poder dominar sus emociones y superar los episodios de ira. Estamos seguros de que después de leerlo y seguir cuidadosamente sus propuestas, el lector tendrá una nueva arma poderosa para alcanzar el éxito:el autocontrol.
