Estás a punto de hablar en público pero no puedes controlar las manos ni la voz. O bien te encuentras en una reunión con desconocidos y te sudan las manos. ¿Te reconoces? Pues estás de enhorabuena. Este libro puede ayudarte si tienes una presentación importante o un compromiso social donde no conoces a nadie. A través de 10 simples recetas, aprenderás a controlar todos los síntomas indeseados de la timidez, desde la reacciones físicas hasta los pensamientos ansiosos y los comportamientos inadecuados. Cuando domines estas simples técnicas podrás echar mano de ellas en cualquier momento, obteniendo coraje, aplomo y compostura cuando más lo necesites. Guarda este libro en tu cartera y habla y relaciónate con soltura y confianza.