Lea y aprenda:
- Las tres etapas del estrés
- Los síntomas del estrés en el trabajo
- Las estrategias para que jefes y empleados manejen el estrés
- Los diez pasos para mantener el tono mental
Manejo del estrés para la salud mental > no es como la mayoría de los libros. Destaca de un modo importante. No es un libro para leer -es un libro para usar. El formato ´ auto regulado ´ y muchas hojas de trabajo alientan a los lectores a involucrarse ya intentar nuevas ideas de inmediato. El objetivo de este libro es ayudar al lector a desarrollar un plan persol de acción para mejorar la calidad de su salud emociol, y luego llevar a cabo los cambios de conducta necesarios para aplicar los conceptos presentados en este libro. Manejo del estrés para la salud mental > puede utilizarse con eficacia en u diversidad de modos. Estas son algus posibilidades:
- Estudio individual. > Como el libro es para la autoenseñanza, basta un lugar tranquilo, dedicarle tiempo y tener un lápiz. Al completar las actividades y ejercicios, el lector recibe realimentación valiosa así como pasos para actuar y mejorar su confianza y éxito en los cierres.
- Talleres y semirios. > Este libro es producto de cientos de semirios interactivos y contiene muchos ejercicios que funcion bien con la participación de grupos. El libro también ayuda a refrescar la memoria para referencia futura de asistentes a los talleres.
- Capacitación en lugares remotos. > Este libro es un excelente recurso para la auto-enseñanza para gerentes, supervisores y candidatos a gerentes que no pueden asistir a las sesiones de capacitación en la ´ casa matriz ´.
