Controla tu mente y dile adiós al estrés es un magnífico intento del autor para unir la ciencia y la espiritualidad. El libro explica primero la naturaleza de la mente, de los pensamientos y del estrés, luego sugiere medidas para controlarlos con una base científica y práctica. De acuerdo con el autor, a pesar de que son aspectos sutiles e invisibles de la vida, influyen sobre nuestra personalidad de manera muy poderosa. Explica la interacción entre la mente, el cerebro, el cuerpo, y el impacto de nuestras actitudes, pensamientos y estrés sobre la salud física y mental. Una sección del libro está totalmente dedicada a artículos que elevan la mente que iluminarán a los lectores sobre las verdades y realidades de la vida, y los liberarán de las creencias falsas y de las actitudes negativas que son la causa principal de estrés. éste es uno de los pocos libros de su tipo que, en definitiva, cubrirá la necesidad de la persona con inclinación científica que desea evolucionar mental y espiritualmente.