¿Comes demasiado o demasiado poco? ¿Estás en lucha constante contra tu imagen?¿Crees que cuando adelgaces tu vida cambiará, que tus problemas desaparecerán? Ha llegado el momento de poner fin a esa batalla. Haciendo dieta no perderás esos kilos que te sobran, ya sean cinco, diez o treinta. La solución, afirma Geneen Roth, está ante ti, a diario. En tu plato. Y en tu cuerpo. Para la autora, experta en trastornos alimentarios, comemos como vivimos: nuestra relación con la comida es el reflejo exacto de convicciones muy arraigadas sobre nosotros mismos. Todo lo que pensamos sobre el amor, el miedo y la transformación se expresa en cómo, cuándo y qué comemos. Por eso, la próxima vez que te sientes a comer, detente. No dejes de comer, sólo párate a observar lo que sucede en tu interior. En tu forma de comer reside la sabiduría, el camino hacia una figura más esbelta, sí, pero sobre todo hacia una relación enteramente nueva contigo misma.