¿Sabías que la mayoría de las afecciones que nos acechan son de origen inflamatorio? ¿Y que el 25 % de la población sufre intolerancias alimentarias y las enfermedades autoinmunes aumentan cada año un 9 %?? La vida moderna nos inflama. La inflamación puede darse en órganos muy concretos del cuerpo o percibirse como una sensación general, y es la causa de la mayoría de las afecciones, desde las más leves hasta las más peligrosas e invalidantes. La buena noticia es que podemos prevenirlas, mejorarlas y, en muchos casos, revertirlas. En estas páginas se habla de la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio, la inflamación de las articulaciones, el sistema digestivo, los tumores, las cada vez más habituales intolerancias alimentarias, las enfermedades de origen autoinmune y el cáncer. Marc Vergés nos propone acciones para prevenir y solucionar estas dolencias, nos muestra su relación con el envejecimiento y cómo ralentizarlo para gozar de una vejez sana y activa.