Una alimentación adecuada al grupo sanguíneo de cada uno. He aquí un aspecto nuevo de salud que cobra actualidad a grandes pasos. Cada vez más personas obtienen la evidencia de que tienen ahí la clave del bienestar y del máximo rendimiento de su cuerpo y su mente. En este libro, e ldoctor Jorg Zittlau no sólo razona esta doctrina dietética extraordinaria, pero fácilmente integrable en los hábitos de nuestra vida cotidiana, sino que ofrece numerosos ejemplos a seguir y menús personalizados.
Para cada tipo se hallarán aquí numerosas recetas y, además, una dieta semanal sistemática para alcanzar una forma fisíca y un peso corporal ideales. El autor no olvida señalar las compatibilidades para cada uno de los platos recomendados, a fin de simplificar las comidas en familia y con las amistades.
- La importancia de los grupos sanguíneos en la vida cotidiana y en la salud.
- Una dieta para cada grupo sanguíneo ( O, A, B y AB).
- Dietas para fortalecerse, para adelgazar y para rendir más.
- 150 recetas clasificadas por grupos sanguíneos.
- Una dieta especial: " En forma en 7 días".
Aunque no lo crea, muchas personas se han beneficiado por seguir dietas asociadas a su grupo sanguíneo. Pruébelo y su salud también se lo agradecerá.