Los chakras son centros de energía por los que pasan canales que reciben el nombre de nadhis. La acupuntura, además de otras terapias, utiliza estos puntos energéticos para sanar numerosas dolencia y trastornos. En este libro estudiaremos, de forma sencilla y amena, los siete grandes chakras que se encargan de la recepción, acumulación, transformación y distribución de la energía de la vida o prana. Cuando se bloquean son fuente de enfermedades físicas o psicológicas, así como de alteraciones del estado de ánimo. Silvia Roura nos da las claves para desbloquear cada uno de los chakras y así restablecer la armonía energética en nuestro organismo y vivir con plenitud, vigor y creatividad. Para ello en estas páginas se explica paso a paso: la ubicación de los chakras: técnicas de yoga para recuperar la armonía, meditación y visualizaciones, terapias con gemas, esencias, música y acupuntura, reír para romper bloqueos, alimentación para los chakras.