Este libro fue concebido por primera vez en 1992, al salir de un retiro de meditación de un mes, cuando un amigo me recomendó que leyese Vivir con plenitud las crisis de Jon Rabat-Zinn. Enseguida me cautivó la profundidad y claridad del trabajo de Jon sobre atención plena en su programa de ocho semanas en la Clínica de Reducción del Estrés, en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts. Mientras leía el libro subrayé los Versos que guardaban relación con mi propio nivel de práctica en esa época. Me sentí tan inspirado que ya entonces quise recopilar un libro ... ¡Aunque siguió siendo una inspiración!
