El alcance de la medicina preventiva nos puede llegar a salvar la vida y a ahorrarnos malos ratos y mucho sufrimiento. Y es que hay muchas enfermedades, y complicaciones de las mismas, que se pueden evitar por completo si adoptamos la cultura de la prevención.áEste libro, te invita a conocer todo aquello que nosotros mismos podemos hacer para defendernos de las enfermedades. La información y consejos del Dr. Bandera presentados en estas páginas, buscan que reflexionemos sobre todas las posibilidades y todo el poder que tiene la prevención para mantener en óptimas condiciones nuestra salud.áEntrar al mundo de la prevención es sencillo: Se logra modificando hábitos y desechando muchas de las falsas creencias que tenemos sobre lo que es y lo que no es sano. La clave está en querer hacerlo y en darte el tiempo para conocer a la perfección tu cuerpo, escucharlo y, sobre todo, atender sus señales.áEs la era de la información, y debemos aprovecharla en pro de nuestra salud. No debemos esperar a que las enfermedades aparezcan en nuestras vidas para combatirlas, debemos actuar en la prevención de las mismas y detectarlas con anticipación para evitar que nos generen algún daño.áRecuerda siempre que ¡prevenir es vivir! Y que lo más importante que tienes en tu vida es a ti mismo y, por eso, debes de cuidarte.