¿Cómo podemos seguir comprometidos con la vida un día tras otro? ¿Cómo podemos continuar amando y ser felices cuando la vida resulta tan compleja y difícil? Todas estas cuestiones las aborda Sylvia Boorstein en El secreto de la felicidad está en tu interior. Durante más de tres décadas de práctica y enseñanza de la meditación, ha descubierto que el secreto para alcanzar la felicidad radica en cultivar de manera activa nuestras conexiones con el mundo. La autora nos muestra cómo la atención plena, la concentración y el esfuerzo -tres de los elementos del sendero budista que conduce a la sabiduría- pueden apartarnos de la ira, de la ansiedad y de la confusión y dirigirnos hacia la tranquilidad, la claridad y la alegría de vivir aquí y ahora.