Nuestro organismo es capaz de segregar u droga tural, sin efectos secundarios, mucho más poderosa que la heroí y la morfi. Se trata de las endorfis, un mantial igotable de felicidad que todos tenemos a nuestra disposición. Las endorfis son unos fabulosos algésicos bioquímicos segregados por el cerebro que nos hacen sentir placer y bienestar. Y lo mejor de todo: descubrimientos recientes nos revelan cómo podemos aumentar su flujo para estar felices y activos. Este manual explica con numerosos ejemplos y propuestas cómo el sexo, el deporte, la música, la risoterapia y ciertos alimentos estimulan significativamente la segregación de esta poderosa droga que nos hace sentir bien.
