Buen humor, paz interior, confianza, serenidad... Pero también depresión, inquietud, nostalgia, irritación, desesperación...
Mezcla sutil de emociones y pensamientos, nuestros estados de ánimo son el alma de nuestra relación con el mundo. Siempre presentes, siempre influyentes, nos acompañan en todo momento de nuestra vida.
Este libro nos ayudará a comprenderlos y ajustarlos. Y es que el saber entrar en uno mismo, aceptar nuestros estados de ánimo y hacer que evolucionen puede cambiar nuestra vida al completo. Y conducirnos hacia un plus de felicidad, sabiduría y serenidad.
