Un camino de confianza, éxito y felicidad. La autoestima es el pilar en el que descansan el éxito, la felicidad e incluso la salud del cuerpo y la mente. Este libro recoge las técnicas más efectivas para ganar seguridad, confianza y optimismo. Para elevar la autoestima es esencial conocerte a ti misma, aceptarte y trabajar los aspectos de tu personalidad que limitan tu conocimiento. Tú eres lo más importante del mundo: no puedes ayudar a los demás si antes no te ayudas a ti misma. Esta guía te enseñará a comprenderte mejor y a superar tus miedos y dudas. Los ejercicios de autoestima que se proponen en el libro son una efectiva terapia para superar los problemas de inseguridad, desactivar la ira, romper dependencias y construir un presente mucho más brillante. Este manual incluye: claves de autoestima, trucos para mitigar el estrés, técnicas para desarrollar la creatividad, autoestima en el trabajo, consejos para la pareja y las relaciones humanas, etc. TAPA RUSTICA.