Una marcha desarrollada correctamente, es la base para todas las demás actividades físicas que usted pueda practicar (carrera a pie, tenis, fútbol, esquí...). Actualmente, el 90% de la población es incapaz de estabilizar sus piernas, lo que genera un deterioro sectorial prematuro del cuerpo, fuente de gran número de dolores reumáticos. Esta gestualidad inestable puede ser corregida reaprendiendo a desplazarse mediante la realización de ejercicios muy simples. La estabilidad recuperada limitará el desgaste precoz della aparición de patologías. Gestualidad dinámica de! movimiento presenta un método accesible a todos basado en la comprensión de la biomecánica de cada uno y en la reequilibración del organismo. El libro lo guiará paso a paso: 1. Educar su mirada. 2. Revelar sus inestabilidades. 3. Localizar el origen. 4. Adquirir una gestualidad estable gracias a la realización de ejercicios educativos. Dominio del gesto hasta su automatización. 5. Fortalecer sus músculos estabilizadores. 6. Construir su propio programa. 7. Visualizar su progresión, su regularidad y sus objetivos. 8. Comprender el desarrollo de la marcha y toda la importancia de un sistema estable. Este libro se dirige a todos aquellos que buscan comprender, respetar y dominar el funcionamiento de su propio cuerpo.