Va más allá del simple discurso de aliento, de los consejos obvios y de las buenas intenciones. Con gran minuciosidad y preciso sentido práctico, Melody Beattle propone una serie de pasos concretos, un plan de acción a largo plazo para cumplirse día tras día. La recuperación de la codependencia no depende de la buena suerte ni de las palabras autocompasivas: podemos curarnos de nuestras conductas autodestructivas mediante la fe, la voluntad y, sobre todo, la determinación de actuar generosamente con nosotros mismos. Esta obra es una guía para acceder a la toma de conciencia de nosotros mismos, del dolor que nos ha dejado nuestro pasado, nuestra familia, nuestras relaciones afectivas y nuestras adicciones. La vida sana, en cuerpo y mente, es el logro de un trabajo amoroso sobre nosotros mismos, se funda en la determinación de ser conscientes y actores de nuestra propia vida. Ya lo sabemos, ahora necesitamos un camino para curarnos, una guía para recuperarnos de la codependencia.
