Cada año, el método QUIT ayuda a medio millón de personas que luchan contra su adicción al tabaco. El ´fumador promedio´ no existe, igual que tampoco existe el ´mejor método´ para dejar de fumar. Hay muchas razones por las que la gente enciende el primer cigarrillo de su vida y muchas razones, más complejas todavía, por las que siguen fumando después, a pesar de conocer los peligros sanitarios que ello implica, a pesar de la mala cara que pongan los demás y de su desaprobación, y a pesar, en la mayoría de los casos, del deseo real que tienen de dejar de fumar. Este valioso libro le ofrece una amplio abanico de pasos probados y verificados, así como un montón de consejos y sugerencias positivas para hacer realidad el deseo de dejar de fumar... tanto si esta vez se trata de su primer o de su vigésimo intento. Con casos reales de docenas de personas que han conseguido con éxito dejar de fumar, este libro es esencial para todos aquellos que quieren dejar de fumar y para quienes desean ayudarlos.