Hattie, la autora de este libro, ha cumplido ya los sesenta años, pero die diría que tiene más de cincuenta. Ha descubierto su propia fuente de juventud recurriendo a la alimentación sa para mantener su salud y evitar el sobrepeso, al ejercicio físico para mantener el tono muscular, al cuidado de la piel para tener u apariencia inmejorable y, sobretodo, a u actitud positiva para lograr la serenidad y equilibrio vitales. Un programa de cuatro pasos para frer e incluso invertir el proceso de envejecimiento. Cómo deben combirse los alimentos. Cómo mantener u piel joven i tersa. Ejercicios efectivos para mantenerse en forma. Las actitudes más adecuadas para no dejarse vencer por los años.