MANEJO DEL ESTRES AL INSTANTE

MANEJO DEL ESTRES AL INSTANTE

$ 99.00
IVA incluido
SIN EXISTENCIAS
Editorial:
EDICIONES GRANICA MEXICO, S.A. DE C.V.
Año de edición:
ISBN:
978-968-5015-20-2
Páginas:
127
$ 99.00
IVA incluido
SIN EXISTENCIAS

Manejo del estrés al instante > te indica como valorar tu nivel personal de estrés y luego te sugiere métodos para superarlo. Como el estrés a menudo aparece asociado con la presión del tiempo, estos ejercicios están diseñados para funcionar aun dentro del programa más ocupado, pues cada uno sólo lleva entre 5 y 20 minutos, y todos tienen resultados inmediatos. Las técnicas simples pero efectivas de este libro pueden usarse tanto en el trabajo como en casa, y te ayudarán a:  , , , , , , , , ,

  • controlar tus emociones.
  • defenderte del estrés no deseado,
  • valorar tus propias necesidades y tus niveles de tensión,
  • contrarrestar los efectos físicos colaterales del estrés,
  • obtener un correcto equilibrio para tu vida.
Con Manejo del estrés al instante > puedes tomar el control de tu vida... ¡al instante!

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