Cultivar la memoria, la inteligencia, la vida relacional y afectiva, la sexualidad, la creatividad, la espiritualidad, la autoestima, el optimismo, cuidar la salud del cerebro: muchas son las vías disponibles para envejecer mejor. ¿Cómo conservar una buena salud y mantenerse en forma? ¿Algunos lo consiguen mejor que otros? ¿Acaso la genética decide nuestro destino, o bien podemos desarrolalr un verdadero ?saber envejecer? ¿Existe un secreto para la longevidad? Olivier de Ladoucette, basándose en sus observaciones como médico y en estudios científicos recientes, demuestra que mantenerse joven es, ante todo, cuestión de mentalidad, de no dejarnos llevar por las creencias que identifican el llegar a una cierta edad con la senectud. Esta obra contiene numerosos consejos, tests, ejercicios y todas las actitudes positivas que deben desarrollarse desde hoy mismo para aprovechar plenamente el futuro.