Su gran experiencia en el estudio de la pareja y la convivencia entre los sexos han hecho de John Gray u verdadera autoridad en el mundo de las relaciones humas. En este volumen su sabiduría práctica se concentra en un sustancioso estudio y u serie de recomendaciones para que hombre y mujer, cada uno con sus diferencias psicológicas y atómicas, se mantengan sanos y vivan en plenitud. Provisto de u copiosa y actualizada información médica, el autor nos instruye en varios aspectos que restauran la armonía interior y el equilibrio de la salud en un programa de transformación integral que toma en cuenta: los diferentes neurotransmisores asociados a la sensación de bienestar de hombres y mujeres, los patrones de alimentación correspondientes para mantener u dieta balanceada y u imagen corporal que eleve la autoestima, el equilibrio entre la ingestión de grasas y la de proteís, la importancia de u ruti consistente de actividad física acorde al sexo y tipo de cuerpo, etc.
