Sea cual sea nuestra edad, la prevenciòn es nuestra mejor aliada para conservar la memoria intacta. Basàndose en la ùltimas investigaciones sobre la bioquimica del cerebro, la periodista Jean Carper, especialista en medicina y nutriciòn con mas de cuarenta años de experiencia, reùne por primera vez en un libro las cien estrategias màs eficaces y accesibles para superar uno de los retos màs importantes de nuestra època: conseguir que nuestro cerebro le gane la partida al tiempo.