METODO PILATES, EL

METODO PILATES, EL

LA GUIA MAS COMPLETA DEL PROGRAMA DE EJERCICIOS FISICOS MAS POPULAR DEL MUNDO, PARA PRACTICAR EN CASA Y SIN APARATOS

$ 249.00
Pesos mexicanos (MXN)
AGOTADO. Informes: Llame o Escribanos
Editorial:
CRITICA
Materia
Gastronomía y cocina
ISBN:
978-607-747-949-9
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica (pasta blanda)
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El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. La autora ha adaptado esta técnica para que los ejercicios puedan realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales. El libro incluye fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica, lo que hace que esta guía sea accesible para todos.