Las dietas no funcion. Por eso, lo que este libro propone no es u dieta estricta, sino unos principios de actuació,n, u cultura alimenticia, unos há,bitos nutricioles nuevos. Con este sencillo programa, compuesto por 16 leyes, aprenderá,s a comer correctamente para cuidar y mejorar tu cuerpo y tu salud por ti mismo, de u manera tural y a cualquier edad.
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Superthon es un mé,todo prá,ctico y muy fá,cil de seguir, diseñ,ado para gente normal con vidas reales: horarios que cumplir, trabajos, niñ,os, viajes y comidas fuera de casa. Sean cuales sean tus circunstancias, podrá,s aplicar estos principios y conseguir tus objetivos: adelgazar de forma duradera, tener má,s energí,a y mejorar tu salud.