El mensaje y las prácticas del yoga que ofrecen estas páginas ayudarán a los niños a disfrutar de los beneficios y las recompensas de esta disciplina. Todas las posturas que aparecen en este libro son adecuadas para ellos y muy divertidas de practicar; les enseñarán también que el yoga está relacionado con la vida diaria y no consiste sólo en ´hacerse nudos´, sino en expandir la mente y el cuerpo para descubrir quiénes somos y desarrollar todo nuestro potencial.