El manual ´Mi solución al tabaquismo´, es un cuaderno de trabajo que de manera personal y amigable brinda herramientas que te ayudarán a dejar el mal hábito del tabaco y tener una vida libre de humo:
- Determina cuándo y por qué fumas.
- Cuánto dinero gastas en cigarrillos.
- Mitos y verdades sobre el tabaco.
- Los beneficios de dejar este mal hábito.
- Cómo lidiar con la urgencia por fumar.
- Guía de acción para manejar los detonantes.
- Cómo armar un plan de acción para dejar de fumar.
