MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES. TRANSFORMA TU VIDA A TRAVÉS DEL PODER DEL MINDFULNESS

MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES. TRANSFORMA TU VIDA A TRAVÉS DEL PODER DEL MINDFULNESS

$ 235.00
Pesos mexicanos (MXN)
Sin Existencia, informes favor de llamar
Editorial:
NEO PERSON
Año de edición:
ISBN:
978-84-15887-05-8
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica (pasta blanda)
$ 235.00
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Mindfulness para principiantes es una guía esencial que nos ayuda a desarrollar una idea muy sencilla: centrarse en el presente. Cuando realmente nos enseñamos a nosotros mismos a apreciar lo que sucede a nuestro alrededor, descubrimos que la vida se vuelve más alegre, más tranquila y más rica porque hemos eliminado la angustia constante que provocan las preocupaciones por el pasado o por el futuro. Practicar el arte budista del mindfulness nos permite experimentar la vida diaria en un nivel diferente en el que el acto de preparar las verduras o de cepillarse los dientes se convierte en un gesto liberador y agradable y deja de ser una obligación. Deshazte del estrés, de la confusión y de la tristeza abriendo tu corazón y tu mente a un enfoque tranquilo, creativo y consciente de los rituales cotidianos que todos realizamos. Si deseas disfrutar de un sentido del yo estable y seguro, libre de las cadenas de una mente insana, este libro es para ti.