Daniel J. Siegel nos ofrece un texto pionero sobre el poder curativo del ´mindsight´: la capacidad innata que es la base de la inteligencia emocional y social que nos permite efectuar cambios positivos en nuestro cerebro y en nuestra vida. ¿Alguna vez ha pensado que no puede dejar de comportarse como lo hace, por mucho que lo intente? ¿Le atormenta algún recuerdo, o padece miedos irracionales de los que no puede deshacerse? El autor nos explica que podemos poner fin a estas dinámicas que nos amargan y vivir de manera más plena y sosegada, indicándonos cómo aprender a centrar nuestra atención en el mundo interno de la mente para cambiar la configuración y la arquitectura de nuestro cerebro. Mindsight es un texto informativo y práctico, que nos demuestra que no estamos predeterminados para actuar de una forma concreta, sino que podemos utilizar el poder de nuestras mentes para modelar los circuitos neuronales de nuestros cerebros y transformar nuestras vidas.
