Esta obra es un texto interactivo que ayudara al lector a comprender por que porpone el cumplimiento de sus tareas, proponiendole un metodo para acabar con dicho habito. Mediante ejemplos reales, hojas de trabajo y ejercicios de autoevaluacion, este manual permite que el lector identifique su propio " estilo de abulia " y le proporciona una gran variedad de técnicas que son explicadas paso a paso y cuya finalidad es " desaprender " patrones de conducta improductivos, vencer la resistencia al cambio y adquirir un nuevo sentido de su próposito en la vida. Cada capítulo ofrece estrategias concretas para tratar con la abulia en la escuela, en el trabajo y en el hogar.
Basada en técnicas cuya efectividad ha sido comprobada prácticamente y escrita en un estilo ameno y claro, la presente obra es una importante herramienta para la automotivacion y el cambio.