En este libro encontrarás gran variedad de ideas para disfrutar de un lunch nutritivo y delicioso. Las recetas que se incluyen consideran los tres grupos básicos de alimentos de acuerdo con el Plato del Bien Comer y una serie de notas que te dan sugerencias adicionales de los alimentos. Además contiene una sección para elaborar bebidas refrescantes y hasta ´curativas´, e información para cuidar tu salud.
