PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS, EL

PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS, EL

10 MINUTOS AL DIA PARA REENCONTRARSE CON LA VIDA

$ 140.00
Pesos mexicanos (MXN)
AGOTADO. Informes: Llame o Escribanos
Editorial:
LECTORUM
Año de edición:
ISBN:
978-84-8445-539-4
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica (pasta blanda)
$ 140.00
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El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y el ahora en cualquier momento del día.áEn muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento “slow wayö, el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.áEsta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia.Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.