Bajar de peso de forma permanente en un sueño inalcanzable para mucha gente, pero nada es imposible con tenacidad y constancia, y en este libro encontrará los mejores consejos para convertir ese sueño en realidad. Estas recomendaciones se basan en una práctica combinación entre una dieta saludable y ejercicios diarios moderados, como la mejor manera de perder peso. Además, encontrarás una serie de recetas deliciosas, saludables y sencillas a preparar, así como algunos ejercicios básicos que le servirán como guía para deshacerse de esos kilos de más para siempre.
