´La fuerza del pensamiento flexible radica en que a pesar de la resistencia y los obstáculos, nos permite inventarnos a nosotros mismos y fluir con los eventos de la vida sin lastimar ni lastimarse. Como podrá verse en este libro, la rigidez psicológica enferma, genera sufrimiento (estrés, depresión, ansiedad, hostilidad) y promueve u violencia individual y social significativa. Por eso, es incomprensible que muchas culturas avalen y promuevan el dogmatismo y el fundamentalismo en cualquiera de sus manifestaciones principales como un estandarte a seguir. Si decides aferrarte a tus dogmas de manera irraciol, tendrás u vida empobrecida y dolorosa. La mente flexible fortalece el ´yo´, actúa como un factor de protección contra las enfermedades psicológicas, genera más bienestar y mejores relaciones interpersoles, y nos acerca a u vida más tranquila y feliz. Si decides ser flexible, te quitarás un enorme peso de encima al ver que da está predetermido y que puedes ser el último juez de tu propia conducta´.
