El gran interrogante: ¿Existen maneras más naturales para alcanzar el sueño que recurrir a los somníferos o a la lectura del último discurso del presidente del Fondo Monetario Internacional (en su versión original)? La esperada respuesta: ¡Por supuesto! Desde una adecuada alimentación a la relajación, pasando por las tisanas, los masajes, la reflexología, las visualizaciones, la respiración, hay numerosos (y agradables) medios para conseguir un sueño natural y regenerador. En este libro, Marie-France Muller nos explica por qué no dormimos, cuántas clases de insomnio padecemos, y nos aconseja de qué modo es posible ¡por fin dormir bien!