u00bfPadece algún dolor? u00bfSe despierta tieso y cansado todas las mañanas? u00bfSube su peso lentamente a pesar de todos sus esfuerzos por controlarlo? u00bfEstá preocupado su médico por su colesterol y presión sanguínea? u00bfSe está adueñando silenciosamente de su vida un sentimiento de presión? u00bfProviene de una familia con un historial de artritis o enfermedades cardiacas? Esta guía de salud no sólo explorará el porqué de esto, sino un cómo muy importante: cómo sanar su sistema inflamatorio. Usted aprenderá qué desencadena la inflamación "mala", qué la regula, de qué factores de balance podría carecer y cómo la han creado los cambios dietarios. Los casos de estudio ilustrarán cómo implementar esta nueva comprensión puede resolver enfermedades serias. Redescubrirá su dieta ancestral al igual que cinco caminos hacia la mejor salud y el envejecimiento más lento.